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准妈妈克服各种头晕的方法
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      头晕是准妈妈常见的症状。轻者头重脚轻,走路不稳;重者眼前发黑,突然晕厥。准妈妈头晕的原因是多种多样的,常由多种疾病引起。 
1、 供血不足:女性怀孕后,子宫需要较多的血液,导致血液滞留在下半身,当突然站立或久站、空腹状态时,脑部的血液供应较少,便容易发生头晕、倦怠,甚至轻度的头痛。一时性的脑供血不足,一般至孕7个月时即可恢复正常。
        克服办法:不骑自行车,以免跌伤;一旦头晕发作,应立即坐下或平卧,以阻止头晕加剧;避免久站,以预防发作。 
2、 进食过少:这类准妈妈有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。进食少,使血糖偏低,从而导致身体不适。
        克服办法:这类准妈妈早餐要吃得多些,早餐的质量也要好些,保证有牛奶、鸡蛋等,还可随身携带奶糖,一旦出现头晕,马上吃糖可使头晕症状得到缓解。 
3、 体位不妥:这类准妈妈一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。该类准妈妈的头晕属于仰卧综合症,是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。
        克服方法:只要避免仰卧或半躺坐位,即可防止头晕发生。如发生头晕,应马上侧卧。
4、 贫血:贫血也是引起准妈妈头晕的常见原因。准妈妈平时应摄入富含铁质的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。
        克服办法:一旦发生贫血,应紧急补铁,纠正贫血。
5、 妊娠高血压综合症:由于该病出现脑血管痉挛,影响局部血氧供应而发生头晕眼花,伴有头痛、水肿、蛋白尿等,多出现于妊娠中晚期。立即到医院就诊:若病情进一步发展为先兆子痫时,则可引起抽搐、昏迷,危及准妈妈和胎儿的生命。这是孕期最严重的并发症之一,应及早诊治。
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