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春季预防病毒性感冒
疾病预防 | 2015.06.25
环境:要经常保持室内清洁,开窗通风,使室内空气新鲜,阳光充足。
 
运动:多让宝宝到室外活动,能得到日光照射,吸进新鲜空气,增强造血及免疫功能
 
衣被:春季气候变换无常,要适时给孩子增减衣服,勤晒被勤换衣,少带宝宝去拥挤的公共场所。
 
睡眠:保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。
春季防病保健很是重要,必要时给注射流感疫苗。
 
饮食:
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
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